美麗島眼鏡老花近視散光遠(yuǎn)視一副解決

絕招一，飲食療法

食用胡蘿卜補(bǔ)足維生素A，避免夜盲癥，保護(hù)眼健康；食用蛋黃讓眼睛更明亮，減少紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛老化的同時(shí)，還能預(yù)防白內(nèi)障等眼疾；食用海帶可以減輕眼內(nèi)壓力，治療急性青光眼；食用玉米可以吸收眼睛內(nèi)的有害光線(xiàn)，保持黃斑的健康；食用菠菜可以很好地預(yù)防和緩解干眼癥；食用枸杞，明目護(hù)眼，延緩老花眼的度數(shù)上升。

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絕招二，運(yùn)動(dòng)、按摩療法

散步跑步,可以健身的同時(shí)促進(jìn)眼睛血液循環(huán)；打羽毛球、兵乓球、放風(fēng)箏等可以調(diào)節(jié)眼睛看遠(yuǎn)看近，緩解眼睛視疲勞；用雙手按摩眼睛，在鍛煉手的力度的同時(shí)，還可以緩解老花眼干澀疲勞：雙眼緊閉，用搓暖的雙手輕輕反復(fù)熨熱雙眼即可?；蛘哂檬持赴茨γ餮ǎ@是眼保健操中必做的一節(jié)，力度適宜，反復(fù)數(shù)次即可。

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絕招三，配戴具有防護(hù)功能的漸進(jìn)多焦老花鏡

配戴上漸進(jìn)多焦老花鏡之后在一副眼鏡上即可看遠(yuǎn)看近，不需要像傳統(tǒng)單光老花鏡那樣看遠(yuǎn)摘，看近戴。而是遠(yuǎn)近一副，這樣就避免了反復(fù)摘戴的疲勞，有助于減緩度數(shù)上升。若配戴防藍(lán)光的漸進(jìn)多焦老花鏡，還可以阻隔藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害；配戴防紫外線(xiàn)的變色多焦老花鏡，可以在室內(nèi)透明當(dāng)白片，在室外遇紫外線(xiàn)速變?yōu)槟R，既避免了換戴紫外線(xiàn)的麻煩，戴起來(lái)還非常新潮，時(shí)尚逆齡。