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　　舞蹈把桿分為把桿和底座，底座分為固定式和移動(dòng)式 舞蹈把桿采用水曲柳木材質(zhì)，無(wú)縫電鍍鋼管電鍍處理舞蹈把桿內(nèi)有實(shí)心圓鋼作升降桿，帶碰珠升降、雙扣鎖實(shí)，表面聚脂清漆噴塑處理。重量為3公斤/米。舞蹈把桿底座的高度可適當(dāng)升降范圍在800至1100之間內(nèi)有直徑2.2cm彈簧鋼。舞蹈把桿具有彈性、韌性好，硬度較大，耐磨，耐濕等特點(diǎn);舞蹈把桿良好的抗震力和蒸汽彎曲程度，紋理直，花紋美麗，有光澤。舞蹈把桿適用與專(zhuān)業(yè)舞蹈教室、舞蹈活動(dòng)房、學(xué)校、企事業(yè)單位使用。

　　把桿內(nèi)嵌優(yōu)質(zhì)錳鋼，彈性適中;支架為電鍍鋼管，無(wú)縫焊接而成，采用三角形穩(wěn)固結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，不變形，顏色亮白，防銹耐用，活動(dòng)升降內(nèi)心為優(yōu)質(zhì)電渡洛圓管，螺旋拉銷(xiāo)式升降控制裝置，升降高度為800至1200mm，人性化設(shè)計(jì)用著更方便、貼心!
 

　　在壓腿過(guò)程中，要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。有的人韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。此外，在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。